Psykedelisk bibliotek
Alt det, vi selv gerne ville have vidst, før vi begyndte
Der er meget information om psykedelika derude, og meget af det modsiger hinanden. Her får du ærlige svar fra psykoterapeuter, der har fulgt hundredvis af mennesker på vejen.
Start her
Det, de fleste spørger os om først
Seks spørgsmål, vi hører i næsten hver eneste forsamtale. Begynd med det, der fylder mest hos dig.
Emner
Find det, der fylder hos dig
9 artikler
Mikrodosering
Sådan kommer du trygt i gang, hvad du kan forvente, og hvordan du arbejder med intention, så det bliver mere end en god dag.
- En nybegynders guide til mikrodosering
- Mikrodosering vs. makrodosering
- Fra emotionel udmattelse til nærvær
4 artikler
Psykedelisk terapi
Hvad der sker i et forløb, og hvorfor forberedelsen og integrationen er mindst halvdelen af arbejdet.
Se alle 4 om psykedelisk terapi →
8 artikler
Mental sundhed
Nye perspektiver på depression, angst, ADHD og et nervesystem, der har været på overarbejde for længe.
Se alle 8 om mental sundhed →
4 artikler
Krop & natur
Hormoner, cyklus og kroppens egen intelligens. Når du arbejder med kroppen i stedet for imod den.
- PMDD: symptomer, biologi og nye muligheder
- Mikrodosering og dine hormoner
- Mikrodosering og kropslig intelligens
2 artikler
Bevidsthed & spiritualitet
Når de store spørgsmål melder sig: hvem er jeg, hvad er bevidsthed, og hvad var det, jeg mødte derinde?
Se begge om bevidsthed & spiritualitet →Ved du ikke, hvor du skal starte?
Den gratis guide giver dig overblikket på 15 minutter.
Hent den gratis guideForskning
Hvad siger forskningen egentlig?
Vi har gennemgået 87 studier, reviews og myndighedsafgørelser om mikrodosering og psykedelisk terapi. Ærligt om, hvad der ser lovende ud, og hvad det stadig er for tidligt at sige noget om.
Se hele gennemgangenLyt
Hellere lytte end læse?
Annikas egen podcast
FRI med Annika Lagoni Kommer snart
Viden kan kun tage dig et stykke af vejen
Resten finder vi ud af sammen. En gratis samtale er uforpligtende, og du går derfra med et ærligt svar på, om det her er noget for dig.
Udvalgte artikler
Tre gode steder at begynde
Fra A til Z: hvad mikrodosering er, hvordan det adskiller sig fra et trip, hvad forskningen siger, og hvorfor vi arbejder med det som en terapeutisk praksis.
Læs guiden →
Sådan bruges psilocybin, MDMA og ayahuasca i en tryg, guidet ramme, og derfor er integrationen bagefter afgørende.
Læs artiklen →
Oplevelsen åbner døren, men hverdagen bagefter bærer forandringen. Konkrete måder at bruge krop, sansning og små ritualer på.
Læs artiklen →Alle artikler
Nyeste fra biblioteket
PMDD (præmenstruel dysforisk lidelse): Symptomer, biologi og nye behandlingsmuligheder
At leve med PMDD er som at miste fodfæstet hver måned. Ét øjeblik er du dig selv, det næste føles kroppen fremmed, og mørket tager over. I denne artikel dykker vi ned i, hvorfor hormonernes bremse svigter – og hvordan psilocybin og muscimol kan støtte sind og krop, når stormen rammer. Til sidst ser vi på, hvorfor symptomerne kan være ekstra voldsomme for autister, og hvordan du kan finde veje tilbage til ro og balance.
Autisme, Ehlers-Danlos og kronisk smerte – når krop og psyke er vævet tættere sammen end vi troede
Mange autister lever med uforklarlige smerter, træthed, fordøjelsesproblemer eller hormonelle udsving – uden at nogen kan samle trådene. Ny forskning peger på en stærk sammenhæng mellem autisme, hypermobilitet og Ehlers-Danlos syndrom (EDS). Når bindevæv, organer, nervesystem og hormoner spiller sammen, kan kroppen ende i konstant alarmberedskab. Denne artikel udfolder, hvordan det hænger sammen – og hvordan små skridt, fra stabilitetstræning til mikrodosering, kan støtte dig i at finde mere ro. Læs også, hvor du kan få udredning og støtte, hvis du genkender dig selv i symptomerne.
Naturlige metoder til ADHD-fokus: kost, motion og mikrodosering
ADHD eller et sensitivt nervesystem?
ADHD er ikke kun et problem. Det er også en styrke. Når kroppen er tryg, bliver intensiteten til nærvær. Uroen bliver til kreativitet. Følelsen af at være “for meget” bliver til passion og dybde.
Men det kræver, at vi får lov til at leve i rytmer, der passer til os. At vi bygger et liv, hvor sanserne ikke er i konstant alarm – men i kontakt. Hvor hjernen ikke kæmper – men leger.
Sansestorm: Hvordan det føles at have ADHD indefra
Hvordan føles ADHD egentlig – indefra? Denne artikel tager dig med ind i den sansestorm, mange oplever som en del af deres hverdag med ADHD. Fra følelsesmæssige bølger uden filter til kroppens længsel efter ro og tryghed. Læs med, og få et nyt blik på, hvad ADHD også kan være: en dyb sanselighed, der – med de rette rammer – kan blive til styrke, kreativitet og kontakt.
Mikrodosering og ADHD – Hvad nu hvis det ikke handler om dopaminmangel?
ADHD handler sjældent kun om dopamin – og måske er du ikke i stykker, men overstimuleret. I denne artikel dykker vi ned i, hvad ny forskning siger om kemiske ubalancer, og hvordan mikrodosering, neuroplasticitet og emotionel regulering kan støtte hjernen i at finde hjem igen.