Psykedelisk bibliotek
Alt det, vi selv gerne ville have vidst, før vi begyndte
Der er meget information om psykedelika derude, og meget af det modsiger hinanden. Her får du ærlige svar fra psykoterapeuter, der har fulgt hundredvis af mennesker på vejen.
Start her
Det, de fleste spørger os om først
Seks spørgsmål, vi hører i næsten hver eneste forsamtale. Begynd med det, der fylder mest hos dig.
Emner
Find det, der fylder hos dig
9 artikler
Mikrodosering
Sådan kommer du trygt i gang, hvad du kan forvente, og hvordan du arbejder med intention, så det bliver mere end en god dag.
- En nybegynders guide til mikrodosering
- Mikrodosering vs. makrodosering
- Fra emotionel udmattelse til nærvær
4 artikler
Psykedelisk terapi
Hvad der sker i et forløb, og hvorfor forberedelsen og integrationen er mindst halvdelen af arbejdet.
Se alle 4 om psykedelisk terapi →
8 artikler
Mental sundhed
Nye perspektiver på depression, angst, ADHD og et nervesystem, der har været på overarbejde for længe.
Se alle 8 om mental sundhed →
4 artikler
Krop & natur
Hormoner, cyklus og kroppens egen intelligens. Når du arbejder med kroppen i stedet for imod den.
- PMDD: symptomer, biologi og nye muligheder
- Mikrodosering og dine hormoner
- Mikrodosering og kropslig intelligens
2 artikler
Bevidsthed & spiritualitet
Når de store spørgsmål melder sig: hvem er jeg, hvad er bevidsthed, og hvad var det, jeg mødte derinde?
Se begge om bevidsthed & spiritualitet →Ved du ikke, hvor du skal starte?
Den gratis guide giver dig overblikket på 15 minutter.
Hent den gratis guideForskning
Hvad siger forskningen egentlig?
Vi har gennemgået 87 studier, reviews og myndighedsafgørelser om mikrodosering og psykedelisk terapi. Ærligt om, hvad der ser lovende ud, og hvad det stadig er for tidligt at sige noget om.
Se hele gennemgangenLyt
Hellere lytte end læse?
Annikas egen podcast
FRI med Annika Lagoni Kommer snart
Viden kan kun tage dig et stykke af vejen
Resten finder vi ud af sammen. En gratis samtale er uforpligtende, og du går derfra med et ærligt svar på, om det her er noget for dig.
Udvalgte artikler
Tre gode steder at begynde
Fra A til Z: hvad mikrodosering er, hvordan det adskiller sig fra et trip, hvad forskningen siger, og hvorfor vi arbejder med det som en terapeutisk praksis.
Læs guiden →
Sådan bruges psilocybin, MDMA og ayahuasca i en tryg, guidet ramme, og derfor er integrationen bagefter afgørende.
Læs artiklen →
Oplevelsen åbner døren, men hverdagen bagefter bærer forandringen. Konkrete måder at bruge krop, sansning og små ritualer på.
Læs artiklen →Alle artikler
Nyeste fra biblioteket
Når succes ikke føles som succes – hvorfor biologi kan være nøglen til nyt lederskab
At leve med stress og burnout føles som at køre på tom tank – du fungerer stadig, men glæden er væk. I denne artikel får du et indblik i, hvad der sker i hjernen, når kortisol, dopamin og GABA kommer i ubalance. Du får også viden om, hvorfor de klassiske råd ofte ikke virker – og hvordan mikrodosering med psilocybin eller muscimol fra rød fluesvamp kan åbne nye veje til ro, energi og mening.
ADHD, LSD og placebo: Hvad hvis det ikke handler om stoffet, men om dig?
Det første placebo-kontrollerede LSD-studie inden for ADHD viser: lav-dosis LSD er trygt, men gør ikke mest gavn efter seks uger – med mindre du tror på det.
PMDD (præmenstruel dysforisk lidelse): Symptomer, biologi og nye behandlingsmuligheder
At leve med PMDD er som at miste fodfæstet hver måned. Ét øjeblik er du dig selv, det næste føles kroppen fremmed, og mørket tager over. I denne artikel dykker vi ned i, hvorfor hormonernes bremse svigter – og hvordan psilocybin og muscimol kan støtte sind og krop, når stormen rammer. Til sidst ser vi på, hvorfor symptomerne kan være ekstra voldsomme for autister, og hvordan du kan finde veje tilbage til ro og balance.
Mikrodosering og dine hormoner – en cyklisk kærlighedshistorie?
Hvordan påvirker mikrodosering dine hormoner? Læs hvordan psilocybin og muscimol kan støtte dig i cyklusarbejde, ved PMS og hormonel ubalance. Med fokus på kvinders mentale sundhed og nervesystemets visdom.
Er det bare placebo? Mikrodosering og videnskabelig integritet
Mikrodosering og kropslig intelligens
Din krop ved mere, end du tror. Mikrodosering kan hjælpe dig med at skrue ned for tankerne og op for kroppen. Her dykker vi ned i forbindelsen mellem mikrodosering, intuition og kropslig visdom.
Mikrodosering og nootropics – en alliance mellem krop og hjerne
Kan du støtte din hjerne uden at miste forbindelsen til kroppen? Vi dykker ned i mikrodosering, nootropics og hvordan de to kan spille sammen som en slags indre nerve-gymnastik.
Autisme, Ehlers-Danlos og kronisk smerte – når krop og psyke er vævet tættere sammen end vi troede
Mange autister lever med uforklarlige smerter, træthed, fordøjelsesproblemer eller hormonelle udsving – uden at nogen kan samle trådene. Ny forskning peger på en stærk sammenhæng mellem autisme, hypermobilitet og Ehlers-Danlos syndrom (EDS). Når bindevæv, organer, nervesystem og hormoner spiller sammen, kan kroppen ende i konstant alarmberedskab. Denne artikel udfolder, hvordan det hænger sammen – og hvordan små skridt, fra stabilitetstræning til mikrodosering, kan støtte dig i at finde mere ro. Læs også, hvor du kan få udredning og støtte, hvis du genkender dig selv i symptomerne.
Naturlige metoder til ADHD-fokus: kost, motion og mikrodosering
Depression er ikke en fejl i kemien – det er en besked fra kroppen
Hvad nu hvis depression ikke handler om kemisk ubalance, men om kroppen, der prøver at sende en besked? I denne artikel dykker vi ned i ny forskning, emotionel regulering og psykoterapiens rolle i at forstå depression som en naturlig reaktion – ikke en fejl, der skal fikses.