Her kan du læse de juridiske og praktiske rammer for køb af onlinekurser hos Mikrodoseringscirklen.

Teksten beskriver dine rettigheder, vores ansvar og betingelserne for brug af produktet.

Før du går i gang, får du her et klart overblik over, hvordan kurset er bygget op, og hvordan du bruger det bedst.

Du får indblik i lektionerne, de skriftlige materialer, øvelserne og de ekstra ressourcer, der støtter dig undervejs. Vi sætter også rammen for en langsom, informeret og ansvarlig tilgang, så du ikke bare forstår mikrodosering i teorien, men arbejder med det på en måde, der faktisk giver mening i praksis.

En samlet gennemgang af risici, medicin-interaktioner, kontraindikationer, støttemuligheder og kroppens reaktioner.

I dette modul får du et landkort over mikrodoseringens realitet – både det vi ved fra videnskaben fra praksis. Det giver dig de rammer, du skal bruge for at arbejde sikkert, nænsomt og med klarhed i et område, hvor svarene stadig vokser frem.

Hvad mikrodosering er? Hvordan mærkes det? Og hvordan ved du om du har fundet din rette dosis?

Her for vi basisen på plads omkring hvad mikrodosering er for en størrelse. Du hører også min egen vej ind i feltet og det fundament, jeg selv underviser ud fra.

Skal vi se nærmere på historien bag ved brugen af mikrodosering. For gammelt er det egentligt?

Vi ser på mikrodosering dybe kulturelle rødder til dets indpas i Silicon Valley og populærkulturen de seneste 10 år. Vi udfolder mikrodoseringshistorie her.

Videnskaben er stadig ved afdække hvordan mikrodosering fysiologisk og neurologisk påvirker kroppen. 

Vi skal her se nærmere på hvad vi faktisk ved om mikrodosering og dets effekt set fra et videnskabeligt udgangspunkt. Vi taler neurogenese, neuroplasticitet og hjernens udvikling.

Skal vi gå i dybden med  mikrodosering af psykedeliske svampe, psilocybin og svampesorter.

Vi ser på hvilken effekt psykedeliske svampe har, hvad man skal være opmærksom på ved de forskellige svampe sorter og stammer. Du får også tre metoder og konkrete vejledninger til at indtage og optage dem. 

Får du et samlet overblik over LSD: Hvordan stoffet blev opdaget og moderne forskning.

Vi taler også om hvordan du bruger LSD praktisk i din mikrodoseringsprotokol, hvad det kan og hvordan du laver en tinktur med LSD på en så sikker måde som muligt.

Vi gennemgår forskellen på mikro-, medio- og makrodosering med psykedeliske substanser — fordi dosis ikke bare ændrer styrken, men hele karakteren af processen.

Hvert niveau påvirker hjernen, kroppen og psyken på sin egen måde og kalder på forskellige rammer, forskellige former for støtte og forskellig integration. Når du forstår de forskelle, står du langt stærkere i mødet med psykedelisk arbejde.

Vi ser på, hvordan du kan forstærke din praksis med kosttilskud og medicinske svampe.

I dette modul får du en letforståelig introduktion til en populær metode, hvor mikrodosering kombineres med udvalgte kosttilskud for at støtte fokus, energi og mental klarhed. Du lærer, hvad kombinationen bygger på, hvordan den bruges i praksis, og hvad du bør vide, før du går i gang.

Vi gennemgår de mest brugte mikrodoseringsprotokoller: Fadiman protokollen, Stamet protokollen og Microdosing Institute protokollen.

Med fokus på, hvordan forskellige intervaller og pauser kan forme din oplevelse over tid.

Du får også konkrete trackingark og enkle dagbogsøvelser, så du kan registrere respons, sammenligne mønstre og gøre din mikrodoseringspraksis mere metodisk.

Psilocybin eller LSD? Det spørgsmål lyder enkelt, men svaret er mere nuanceret, end de fleste tror.

De to substanser kan støtte forskellige processer, og det rigtige valg afhænger ikke kun af effekt, men af dit nervesystem, din hverdag og det, du i virkeligheden forsøger at skabe kontakt til. I kurset guider jeg dig til at forstå forskellene, så du ikke vælger ud fra hype, men ud fra, hvad der faktisk passer til dig.

Guide til at sætte en intention, skabe rytme og ritualer og tracke din proces.

I denne lektion folder vi din første mikrodoseringscyklus ud i praksis. Du lærer at sætte en klar intention, forstå rytmen i dag 1, 2 og 3 og vælge et tidspunkt på dagen, der passer til din hverdag og dit system. Vi ser også på, hvad der kan være relevant i forhold til mad, kaffe, nikotin og søvn, og du får en enkel måde at føre dagbog på, så du kan følge dine reaktioner med mere klarhed og mindre gætværk.

I denne lektion zoomer vi ind på mikrodoserings mest almindelige effekter.

Vi ser på de mest almindelige mønstre og effekter af mikrodosering, som går igen i praksis og borgerdata: hvad folk typisk oplever i fokus, kreativitet, relationer, søvn og selvkritik.

I denne lektion zoomer vi ind på mikrodosering og afhængighed.

Vi ser på, hvad misbrug typisk er et svar på, hvilke behov det forsøger at regulere, og hvorfor skam og overkontrol så ofte fastholder mønsteret. Du får en enkel, instruksgivende ramme til at tracke dine triggere, skelne behov fra strategi og skabe et lille mellemrum mellem trang og handling – dér, hvor nye valg faktisk kan opstå.

Hvad gør du, når livet føles fladt, tungt eller låst fast — og de klassiske løsninger ikke rigtig flytter noget?

I dette modul dykker vi ned i forskningen om mikrodosering og depression, ser på samspillet med SSRI, hyperbolisk udtrapning og den nænsomme logik bag langsom nedtrapning, og undersøger hvorfor mikrodosering for nogle opleves som en blid, men reel støtte tilbage mod mere energi, kontakt og handlekraft.

Har du ADHD eller autisme passer de fleste mikrodoserings-råd ikke til dig – dit nervesystem er anderledes skruet sammen og det ændrer alt.

I dette modul får du et realistisk billede af hvad mikrodosering faktisk gør ved neurodivergente nervesystemer, og en metodisk tilgang så du finder ud af hvad der virker for præcis dit system – ikke for gennemsnittet.

Kigger vi på hvordan mikrodosering af psykedeliske substanser kan påvirke forskellige fysiske tilstande i kroppen.

Vi ser bl.a. på migræne, klusterhovedpiner, inflammation, migræne og klyngehovedpine, borrelia (Lyme), helvedesild, traumatisk hjerneskade (TBI) og hjernerystelse, alzheimer/demens og smerteopfattelse (kronisk smerte og tolerance).

Hvad sker der, når præstation ikke kun handler om viljestyrke, men også om nervesystem, fokus og kontakt til kroppen?

I dette modul udforsker vi, hvordan mikrodosering kan spille ind på træning, flow, præstationsangst og mental støj — og hvorfor nogle samtidig oplever forandringer i deres forhold til mad, vægt og kropslig selvomsorg. Et modul for dig, der vil forstå performance i et bredere og mere intelligent perspektiv.

Hormoner former langt mere end cyklussen alene. De påvirker humør, søvn, smerter, energi, lyst og den måde, du møder dig selv på gennem måneden og gennem livet.

I dette modul dykker vi ned i, hvad man foreløbig ved om mikrodosering i relation til menstruationscyklus, PMS, PMDD, perimenopause og overgangsalder — og hvorfor timing, tracking og forståelse for din hormonelle rytme kan være afgørende, hvis du vil arbejde mere bevidst med mikrodosering som kvinde.

Integration er der, hvor det hele enten fordamper — eller bliver til reel forandring.

I dette modul lærer du, hvordan du griber det, oplevelsen har åbnet, og omsætter det til noget, der faktisk kan leves i din hverdag. Vi dykker ned i de redskaber, ritualer og former for støtte, der hjælper indsigter med at slå rod, så du ikke bare får en oplevelse, men begynder at skabe et liv, der føles mere sandt, samlet og bæredygtigt.

Integration handler også om det, der føles rodet.

Mange tror, at svære reaktioner betyder, at noget er gået galt. Ofte betyder de, at noget gammelt er blevet synligt. I dette afsnit lærer du at skelne mellem at være midlertidigt aktiveret og at være fanget i et dybere mønster, så du kan møde dig selv med mere klarhed, mindre panik og langt mere præcision. Du får også konkrete øvelser, der hjælper dig med at regulere, forstå og arbejde med det, der dukker op — uden at fare vild i det.

Musik kan mere end at skabe stemning. Den kan blive en aktiv del af din mikrodoseringsproces.

I dette modul ser vi på, hvordan musik kan støtte regulering, kontakt og integration, og hvorfor det kan gøre en reel forskel, hvad du lytter til, mens du arbejder med små, men betydningsfulde forandringer. Du får også adgang til nøje udvalgte playlister, som kan hjælpe dig med at skabe nye følelsesmæssige spor — i stedet for bare at vende tilbage til de gamle.